Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Điều gì nên bạn cung cấp cho bạn trẻ cho bữa ăn nhẹ?
Mùa hè đang kết thúc cũng như sự điên cuồng của tổ chức đang bắt đầu. Các bà mẹ trên toàn quốc đang tự hỏi, những gì tôi nên cho những người trẻ tuổi ăn nhẹ?
Nếu những người trẻ tuổi của bạn giống như hầu hết, họ đến nhà từ tổ chức cũng như đi thẳng vào nhà bếp. Điều này không bất ngờ khi nhiều thời gian ăn trưa của tổ chức bắt đầu sớm nhất là 10:30 sáng; Những người trẻ tuổi này bị tàn phá sau 5 giờ ăn chay. Trong một số trường hợp, họ thậm chí còn có một hoạt động sau của tổ chức thậm chí còn trì hoãn việc cho ăn tiếp theo!
Vì vậy, những gì bạn nên làm khi con bạn đến nhà chết đói
Bạn rất yêu cầu để trả lời một vài câu hỏi. Thời gian nghỉ trưa của con bạn lúc mấy giờ? Họ có được phục vụ một bữa ăn nhẹ ở trường không? Thói quen ăn uống trẻ em khác nhau tùy theo độ tuổi. Ví dụ, những người trẻ tuổi thường có một bữa ăn nhẹ giữa buổi sáng trong khi những người trẻ tuổi lớn tuổi don. Những người trẻ tuổi của bạn không bao giờ đi nhiều hơn bốn giờ mà không ăn thứ gì đó. Nếu đứa trẻ lớn tuổi của bạn không được phân bổ thời gian ăn nhẹ, hãy nghĩ về việc gửi một món ăn nhẹ di động trong ba lô của chúng. Nhiều khách hàng của tôi ăn đồ ăn nhẹ của họ ở giữa các lớp. Hiện tại bạn cần phải hiểu nếu họ đang ăn toàn bộ bữa trưa của họ hay vứt bỏ nhiều thứ. Don Tiết cho rằng những người trẻ tuổi của bạn ăn bất cứ thứ gì bạn gửi cùng họ. Nếu bạn tin rằng những người trẻ tuổi của bạn không ăn trưa, hãy gọi điện thoại cho giáo viên. Don Tiết sợ để tiết lộ mối quan tâm của bạn.
Họ có đi đến một chương trình sau tổ chức phục vụ đồ ăn nhẹ không? Bạn có thể gửi một bữa ăn nhẹ với họ? Những câu trả lời này sẽ hỗ trợ xác định chính xác họ sẽ đói như thế nào khi họ đến trường.
Liên quan là điều trị phẫu thuật giảm cân hoặc giảm cân tốt nhất cho bạn?
Bạn thường phục vụ bữa tối lúc mấy giờ? Nếu bữa tối sớm (khoảng 5: 00-5: 30), bữa ăn nhẹ buổi chiều nên hơi nhỏ. Nếu bạn phục vụ bữa tối muộn, bạn nên cung cấp một bữa ăn nhẹ buổi chiều lớn.
Cuối cùng, ngồi xuống như một hộ gia đình cũng như sản xuất một danh sách các món ăn nhẹ lành mạnh. Hãy chắc chắn để nói về kích thước các bộ phận để những người trẻ tuổi của bạn hiểu rằng ngay cả thực phẩm lành mạnh cũng có calo. Mang theo những người trẻ tuổi của bạn mua với bạn để họ có thể thấy tất cả các tùy chọn lành mạnh mà siêu thị cung cấp. Càng nhiều bao gồm các bạn trẻ của bạn, càng có nhiều khả năng họ ăn những món ăn nhẹ lành mạnh mà bạn cung cấp. Cung cấp các lựa chọn lành mạnh thay vì ra lệnh cho những người trẻ tuổi của bạn ăn. Tóm lại, những người trẻ tuổi của bạn nên ăn bốn giờ một lần. Tìm ra thói quen của họ cũng như hình dạng trong đồ ăn nhẹ trong các khoảng thời gian phù hợp. Lý tưởng nhất, đồ ăn nhẹ phải bao gồm sự kết hợp của protein cũng như chất xơ. Ngăn chặn đồ ăn nhẹ có đường, như 100 gói calo, chỉ tăng lượng đường trong máu cũng như khiến trẻ của bạn gặp sự cố đường.
Dưới đây là một số khái niệm đồ ăn nhẹ để bạn bắt đầu.
-Air xuất hiện hoặc 94% FF Popcorn-Apple cũng như nho lạnh phô mai ít chất béo đã được loại bỏ các loại bánh tortilla nướng & salsa-hummus với pita ít béo sữa chua béo hoặc phô mai nhà tranh với dứa
Liên kết đến bài đăng này: những gì bạn nên cung cấp cho bạn trẻ ?
0/5
(0 đánh giá)
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
No Responses