Chia sẻ là chăm sóc!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Những đứa trẻ khỏe mạnh từ răng đến chân: Nuôi dạy con cái tích cực
6 phương pháp chữa bệnh cho buổi sáng điên rồ
Bởi Victoria Scanlan Stefanakos cho những đứa trẻ khỏe mạnh từ răng đến chân
Buổi sáng với trẻ em có thể là phần mệt mỏi nhất trong ngày, nhưng cha mẹ thường làm cho nó tồi tệ hơn bằng cách bị cuốn vào một chu kỳ cằn nhằn và la hét. Không cho biết, họ đào tạo trẻ em để mong đợi nhiều lần những gì chúng cần làm để sẵn sàng.
Nếu bạn đang la hét với những đứa trẻ của bạn, và mọi thứ không thay đổi, thì họ không phải là những người học chậm ở đây, ông Ann Pleshette Murphy, tác giả của 7 giai đoạn làm mẹ: yêu cuộc sống của bạn mà không mất trí.
Một số lượng nhất định của sự điên rồ buổi sáng là không thể tránh khỏi, nhưng bạn có thể kiểm soát nó với một công việc và kế hoạch thám tử nhỏ. Murphy nói ra ngoài vòng xiếc và tìm ra những nhào lộn nào đang vấp ngã bạn, ông Murphy nói. Sau đó, với sự giúp đỡ của gia đình bạn, nghi thức hóa quá trình chuẩn bị. Đây là cách: làm thế nào:
Morning Madness Cure số 1: Bắt đầu ngày hôm trước, không phải đêm hôm trước. Khoảnh khắc con bạn đi học về (hoặc ngay khi bạn đi làm về), bắt đầu tổ chức vào sáng hôm sau, đề nghị tổ chức chuyên nghiệp được chứng nhận Kristi Meyer. Kéo bài tập về nhà và hộp ăn trưa ra khỏi ba lô của họ ngay lập tức. Trong khi bạn làm bữa tối, hãy để bọn trẻ chọn đồ ăn nhẹ cho bữa trưa ngày hôm sau. Làm phần còn lại của bữa trưa của họ sau đó và dọn dẹp chỉ một lần.
Morning Madness Cure số 2: Đặt sân khấu. Sau khi các món ăn tối được dọn sạch, hãy yêu cầu con bạn đặt bàn ăn sáng. Trước khi đi ngủ, có (hoặc giúp đỡ) họ đặt quần áo cho ngày hôm sau. Đặt áo khoác, giày và ba lô của họ (với bài tập về nhà đã hoàn thành) ở vị trí được chỉ định của họ (vâng, bạn phải có một cái) để họ giành chiến thắng phải săn lùng chúng vào buổi sáng.
Phản ánh cuối tuần liên quan
Morning Madness Cure số 3: Tuck chúng đúng giờ. Đặt một giờ đi ngủ sớm để họ ngủ đủ để thức dậy tập trung và tràn đầy năng lượng.
Morning Madness Cure số 4: Đánh bại đám đông. Hãy thức dậy ít nhất 15 phút trước khi con bạn làm như vậy bạn có một vài phút một mình – với cà phê của bạn – để chuẩn bị cho cả ngày. Bạn có thể đối phó tốt hơn khi bắt đầu Dash Mad.
Morning Madness Cure số 5: Cho họ đủ thời gian. Đặt báo thức cho con bạn tại một thời điểm cho phép chúng hoàn thành thói quen buổi sáng một cách thoải mái. Xây dựng trong một số đệm để họ thư giãn hoặc âu yếm với bạn. Murphy nói rất nhiều buổi sáng hoặc cáu kỉnh thực sự là một tiếng kêu kết nối, Murphy nói.
Morning Madness Cure số 6: Giới hạn các lựa chọn bữa sáng. Tạo một thực đơn hàng tuần hoặc một danh sách nhỏ các lựa chọn, chẳng hạn như sữa chua và granola, ngũ cốc lành mạnh với trái cây, hoặc trứng luộc và bánh mì nướng. Bạn thậm chí có thể chuẩn bị các thành phần sinh tố phía trước và lưu trữ chúng trong tủ lạnh qua đêm. Giữ nó đơn giản. Vài quyết định làm cho buổi sáng thanh bình.
Thêm điều khiển có thể giảm thiểu rất nhiều sự điên rồ và cằn nhằn buổi sáng. Mặc dù vậy, hãy kiên nhẫn: Các thói quen mới yêu cầu giải thích và thực hành. Hãy suy nghĩ trước và khiến con bạn tham gia. Sau đó chuẩn bị để có một ngày tuyệt vời!
Ảnh: @istockphoto.com/bowdenimages
đã viết cho nhiều ấn phẩm và trang web, bao gồm Martha Stewart Living, Real Basic và Ivillage.com.
Liên kết đến bài đăng này: 6 phương pháp chữa bệnh cho buổi sáng điên rồ
0/5
(0 đánh giá)
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
No Responses